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 Se remettre en forme, n’est pas si facile que ça et les contraintes de la vie actuelle font que malgré une bonne volonté, on n’atteint pas ses objectifs. C’est pour cela que vous avez besoin de conseils et de soutien d’un coach professionnel qui vous aide à mettre en place un plan d’actions efficace et réaliste pour des changements sur du long terme.

 

Vous avez envie de vous entretenir physiquement mais vous devez garder vos enfants, vous n’avez qu’une courte pause pour manger, vous n’avez pas de moyen de transport, ou les salles de sport vous rebutent et surtout vous ne savez pas par où commencer?
 

 Votre coach se déplace chez vous, à l’extérieur, sur votre lieu de travail tous les options sont possibles et gérables. Très peu d’espace et de matériel sont nécessaires. Vous pouvez vous entrainer avant votre travail, pendant une pause, après le travail, en fin de semaine etc. Les horaires s’étalent de 6h à 21h.

 

Votre entrainement est personnalisé et adapté. Votre coach veille à la bonne exécution de vos mouvements en vous corrigeant sans cesse et en vous motivant. Une plannification sur du moyen et long terme est mise en plavce. Les résultats sont alors plus rapides. Vous progressez à votre rythme, sans risque de blessure.
 

Il existe  plusieurs formules adaptées à tous: entraînement privé, entraînement semi privé, entraînement de groupe (Bootcamp), cours de Pilates, programme de musculation, programme de nutrition…plus d’excuse pour se remettre en forme !!!

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